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Valentina Chiodo

Branzino alle erbette con caponatina tiepida

Preparazione 15 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 30 minuti
Porzioni: 4 PERSONE
Portata: Piatto unico, secondi piatti

Ingredienti
  

  • 4 filetti di branzino (già sfilettato dal pescivendolo)
  • 2 carote
  • 2 zucchine
  • 2 pomodori
  • basilico
  • prezzemolo
  • olio extravergine d'oliva
  • sale q.b.
  • pepe nero q.b.
  • 1 scalogno

Method
 

  1. Sciacquare i filetti di branzino ed asciugarli con della carta assorbente
  2. Tritare il basilico ed il prezzemolo ed unirli all'olio evo
  3. Distribuire su ciascun filetto l'olio aromatizzato con le erbette e lasciare riposare 10 min
  4. Nel frattempo tagliare a dadini le verdure, togliendo i semi dai pomodori
  5. Porre lo scalogno con dell'olio in una padella, aggiungere le carote ed iniziare a cuocere a fiamma vivace.
  6.  Aggiungere le zucchine e continuare a cuocere per altri 5 min ed infine i pomodori
  7. Spegnere la fiamma e lasciare da parte
  8. Cuocere i filetti di branzino in forno a 200° per circa 5 min
  9. Servire con la caponata tiepida